21 minuti al giorno per essere energica,

tonica e in forma durante la gravidanza

21 minuti al giorno

per essere energica,

tonica e in forma

durante la gravidanza

Il nostro percorso studiato per le donne in dolce attesa ha lo scopo di farti sentire in forma per i prossimi 9 mesi permettendoti di allenarti in sicurezza a casa!

Scopri In Forma In Gravidanza

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In Gravidanza

Mi presento:

"Mi chiamo Letizia, sono laureata con 110 e lode in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, sono una personal trainer e un'insegnante di fitness specializzata nell'attività fisica adattata, in particolar modo in quella pre e post parto. Ho seguito numerose donne in questo meraviglioso percorso, sia di persona che online, e la cosa più emozionante è vedere come tutto ciò porti benessere alla donna ed al bambino stesso che porta in grembo, come porti felicità e buonumore oltre che ad una migliore forma fisica o ad un suo mantenimento sia prima che dopo il parto. Non vedo l'ora di potervi accompagnare in questo lungo cammino! Ci vediamo dall'altra parte! A presto."

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Sta a te scegliere una gravidanza

felice e consapevole

Questa percorso è perfetto per te se:

Hai superato il terzo mese di gravidanza
Hai già contattato il tuo medico e ti ha dato il consenso a fare attività fisica
Vuoi arrivare fisicamente pronta al parto, mantenendo l'elasticità e rimanendo in forma senza prendere chili in eccesso
Non hai voglia di spostarti per andare in palestra
Non hai abbastanza tempo di seguire un programma di allenamento lungo e noioso

IN.forma sostiene le donne di tutto il mondo durante questo entusiasmante capitolo della loro vita.

I nostri programmi di allenamento prenatale permettono alle donne di sentirsi bene con il proprio corpo durante la gravidanza insegnandoli tutto ciò che devono sapere sull'esercizio in sicurezza!

Rimanendo attivi aiuterai il tuo corpo a conservare il tuo peso e quello del tuo bambino in un intervallo sano rendendo persino più facile il travaglio! I nostri esercizi di allenamento ti aiuteranno a mantenere il tuo corpo forte e ad alleviare alcuni dei fastidiosi disagi come il mal di schiena o il dolore al collo.

Che tu sia una principiante o un’esperta, i nostri esercizi sono adattabili a tutte le forme fisiche! Ascolta il tuo corpo. Se ritieni che l’esercizio sia difficile o troppo duro, modifica il tuo piano di fitness in modo da non esagerare raccogliendo comunque i benefici degli allenamenti prenatali! Più avanti sei in gravidanza, più dovrai ridurre l'intensità del tuo regime di allenamento.

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Alcune delle nostre mamme:

Proprio perchè qualsiasi donna in gravidanza vorrebbe sentirsi protetta e rassicurata, con la nostra garanzia "In forma o rimborsata" potrai richiedere il rimborso del 100% dell’importo fino a 30 giorni dall’acquisto, inviando semplicemente una mail all’indirizzo info@informaingravidanza.it

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Inoltre se dovessi avere qualche dubbio, domande o curiosità puoi iscriverti al nostro gruppo facebook, creato per supportare le donne in questo momento cosi delicato come la gravidanza. Troverai post e contenuti di valore ogni giorno. Ti diamo anche la possibilità di interfacciarvi con la nostra Dott.ssa in Alimentazione e Nutrizione e la nostra Ostetrica professionista le quali risponderanno ad ogni tua richiesta.

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Ti aspettiamo e non vediamo l'ora di darti il Benvenuto!